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老牛cowboy | 18th Dec 2015 | 牛眼看人生 | (114 Reads)

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面對逆境(牛眼看人生)

昨日看到一則新聞,稱一名二十出頭、專業學院畢業後工作僅一年的少女,疑因不堪被上司責罵,覺得委屈,感到無力抗拒、無希望、無助,而在家中廁所上吊;六十歲母親發現解下,召救護員到場搶救,惜已無生命跡象。年紀輕輕、還未報父母養育之恩、還未為社會做點貢獻便結束生命,實在令人惋惜。報導引述臨床心理學家的話稱,當今學校的抗逆教育訓練不足,年輕人面對逆境和困難時缺乏心理承受能力;專家建議年輕人遇到挫折或情緒低落時,應向朋友、親人、師長或社會相關機構求助,切勿「鑽牛角尖」而做出「傻事」

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老牛cowboy | 11th Dec 2015 | 隨感錄 | (76 Reads)

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自我調節(牛眼看人生)

幾年前,老牛還在為口奔馳,每星期一、二算是正常時間,一早出門去搭巴士,上午九點到達辦公室,通常到傍晚七點半才回到家。因為行業和工作性質的原因,星期三從早上九點做到晚上十二點,星期四從早上九點做到次日凌晨四點,星期五再由下午兩點到六點。超長時間工作、休息不足,工作壓力大、不順心,往往變得急躁、不耐煩。每天放工拖著極度疲乏的身軀回到家門,腦海便冒出一句話︰「簡直是折磨,明天就不做了」。可是生活重擔的壓力,手停口停,不做不行,最終還是「理智戰勝感情」,睡醒之後還是乖乖的上班去。

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